10 Day Yoga Boost er et online yoga-forløb, hvor du straks efter tilmelding modtager login og velkomstmodul i din indbakke. Herefter modtager du hver dag i 10 dage en ny yogaklasse.

Hver yogaklasse varer 20-30 minutter og hver klasse har et fokus, men jeg sørger for, at du hver gang får en fuldstændig og allround praksis, hvor vi både øger styrke, smidighed og balance, og hvor du både vil opleve energi og ro.

Intentionen med Yoga Boost er, at du dyrker yoga hver dag, men det kan også være, at det passer bedre ind i din hverdag at have nogle dages mellemrum.

Det vigtigste er, at du får dyrket yoga,  og at din krop og dit sind mærker, hvor godt det føles, og at du derfor naturligt får lyst til at vende tilbage til din praksis.

Fokus er altså på, at det skal føles godt, og derfor er øvelserne heller ikke avancerede eller hårde, og det betyder, at du også kan deltage, hvis du ikke har så meget erfaring med yoga.

Min intention med dette forløb er at give dig lysten og motivationen til at fortsætte din praksis efter de 10 dage. Og du har livstidsadgang til dit Yoga Boost og kan gentage det så ofte, du ønsker.