Kom i dit livs yogaform - boost din sundhed og bliv den bedste version af dig
Yoga
Hver dag lander en ny yogaklasse i din indbakke. 10 klasser af 45 min. 8 med puls og styrke, og 2 dage med yin yoga, så du kan restituere.
Sunde vaner
Hver dag modtager du inspiration til en anti-inflammatorisk livsstil, som vil gøre dig sundere og skønnere.
Adgang
Når du ikke at lave yoga en dag, så fortvivl ikke. Du har i princippet livstidsadgang til forløbet
Mit navn er Britt Ziwes, og jeg er din online yogalærer med mere end 15 års undervisningserfaring.
Uanset om du er begynder eller øvet, er du velkommen på Challenge.
Hvis du ønsker at skabe en regelmæssig yogapraksis, så er du landet det rette sted.
Vi arbejder med gentagelser, så du kan få øvelserne ind under huden - så du kan komme ud af hovedet og ned i kroppen - where the magic happens - og gøre yoga til en daglig rutine på linje med at børste tænder.
“Hold da op! Du er så nærværende, selvom det er online. Og selv amatører som mig kan være med! Jeg har fået styrke, jeg sover bedre om natten, og taljen er mindre. Din yoga har givet så meget. Og jeg har selvfølgelig meldt mig til dit næste forløb.”
“Nyder så meget dine livevideoer. På søndag har jeg taget 21 dage i streg (troede aldrig det ville ske) og føler mig på toppen - mit mantra sund, glad og i balance er opfyldt...bonus 3 kg vægttab💪🏻👌🏻 - så af ❤️ tak for kickstart og inspirerede forløb 🧘🏼♀️🙏🏻”
“Hjertelig tak for en super fantastisk yoga challenge.
Jeg har fået så megen energi, bedre fysik, bevægelighed i alle leddene, rygsøjlen. Ikke ondt i nakke og lænd mere.
Af hjertet tak for din herlige udstråling, dit nærvær, dine livsværdier, som du med glæde deler ud af også online, fantastisk.”
Gør som 11000 andre
- Få ugentlig inspiration til din yogapraksis i din indbakke
- Modtag min Morgen-Boost Yogavideo som på 10 minutter giver dig den bedste start på dagen
- Få adgang til gratis live yogaklasser i facebookgruppen Yoga med Britt