Igangværende Lektion
Kursus indhold
Kursusindhold

Velkommen

Hjertelig velkommen til 11 Day Meditation Challenge

Jeg er så glad for, at du er med.

I denne video får du lidt tips til, hvordan du nemt og behageligt kan gennemføre din meditationspraksis.
Det er vigtigt, at du finder et sted, hvor du kan finde ro, at du sætter din telefon på "forstyr ikke" og har aftalt med dig selv, at du sætter den tid af til dig selv.
Jeg kan også anbefale, at du bruger et par høretelefoner.
Det er skønt at meditere om morgenen, så hvis du kan, så sæt din alarm lidt tidligere.

I morgen tidlig modtager du din første meditation.

Vi lyttes ved.

Kærlig hilsen Britt