Kursusindhold

• 0 / 2

  Velkommen

  • Lidt praktisk om din challenge
    3:47
    
  • Sæt en Intention
    8:13
    
• 0 / 2

  Dag 1

  • Dag 1: Rodchakra
    4:40
    
  • Yoga til 1. Chakra: Balance & Grounding
    43:07
    
• 0 / 2

  Dag 2

  • Dag 2: Sakral Chakra
    1:37
    
  • Yoga til 2. Chakra: Flow & Hofter
    35:59
    
• 0 / 2

  Dag 3

  • Dag 3: Solar Plexus Chakra
    2:17
    
  • Yoga til 3. Chakra: Solhilsner & CorePower
    
• 0 / 2

  Dag 4

  • Dag 4: Hjerte Chakra
    2:07
    
  • Yoga: Hjerteåbnere & Bagoverbøjninger
    35:37
    
• 0 / 2

  Dag 5

  • Dag 5: Hals Chakra
    1:06
    
  • Yoga: Hals, nakke & Skuldre
    48:36
    
• 0 / 2

  Dag 6

  • Dag 6: Ajna Chakra - det 3. øje
    3:14
    
  • Yoga: Øjenøvelser & Foroverbøjninger
    45:51
    
• 0 / 2

  Dag 7

  • Dag 7: Krone Chakra
    3:10
    
  • Yoga: Udfordrende øvelser
    43:52