Oplev 10 skønne yogaklasser, som hver har et særligt fokus. Der vil både være klasser med blid Hatha, styrke, flow og dybe stræk. Du får hver gang en fuldstændig yogapraksis, hvor vi kommer hele kroppen igennem, så du kan gå efteråret i møde med styrke, smidighed, ro og balance.
Hvor er jeg glad for, at vi skal gå efteråret i møde sammen. EfterårsYoga er et forløb på 10 forskellige yogaklasser, hvor du guides igennem alle mine favoritter fra yogaens verden.
Hver yogaklasse varer 75 minutter og hver klasse har et fokus, men jeg sørger for, at du hver gang får en fuldstændig og allround praksis, hvor vi både øger styrke, smidighed og balance, og hvor du både vil opleve energi og ro.
Min intention med forløbet er, at din krop og dit sind mærker, hvor godt det føles, og at du derfor naturligt får lyst til at fortsætte din praksis efterfølgende.
Fokus er på, at det skal føles godt, og derfor er øvelserne heller ikke avancerede eller super-hårde, og det betyder, at du også kan deltage, hvis du ikke har så meget erfaring med yoga.
Forvent dog at få pulsen op og aktiveret musklerne i en del af klasserne. Vi afslutter altid med dybe stræk og en skøn afspænding.
Medbring selv måtte og tæppe. Jeg glæder mig til, at vi skal dyrke en masse skøn yoga sammen.
Mit navn er Britt, og jeg er din online yogalærer.
Jeg er uddannet Hatha Yoga lærer og yogaterapeut, hvilket giver dig et forebyggende og sundhedsfremmende fokus på din yogapraksis.
Jeg har i snart 20 år hjulpet tusindvis af kvinder med at blive den bedste version af dem selv - sundere, stærkere og gladere og mere i balance.
Det magiske ved yogaen er, at den starter en positiv cirkel af selvkærlighed.
Du får lyst til at spise sundere, skabe mere ro indeni og omkring dig selv, at nære dig selv på det åndelige plan.
Yoga er mere end bare træning - det er en måde at leve på.
Og jeg vil meget gerne guide dig.
Namaste fra Britt
“Jeg har fået styrke, jeg sover bedre om natten, og taljen er mindre. Din yoga har givet så meget. Og jeg har selvfølgelig meldt mig til dit næste forløb.”
“Nyder så meget din yoga. Jeg føler mig på toppen - mit mantra sund, glad og i balance er opfyldt...bonus 3 kg vægttab💪🏻👌🏻 - så af ❤️ tak for kickstart og inspirerede forløb 🧘🏼♀️🙏🏻”
“Hjertelig tak for et super fantastisk yoga forløb. Jeg har fået så megen energi, bedre fysik, bevægelighed i alle leddene, rygsøjlen. Ikke ondt i nakke og lænd mere. Af hjertet tak for din herlige udstråling, dit nærvær, dine livsværdier, som du med glæde deler ud af også online, fantastisk.”
Gør som 15000 andre - tilmeld dig mine gratis yogamails
- Find inspiration og motivation til din yogapraksis
- Få ekstra gode tilbud
- Modtag mit Morgen-Boost og andre gratis goodies
PS: Tjek en ekstra gang, at du har stavet din email korrekt, når du melder dig til 🙏🏻