Fra stiv begynder til stærk & smidig yogi på 21 dage
Dette online forløb er for dig, som vil godt i gang med en regelmæssig yogapraksis.
Vi starter blidt ud med de grundlæggende øvelser og lægger så løbende lidt mere på.
Du kommer omkring yogaens grundlæggende principper og øvelser, så du får et stærkt fundament for din fortsatte yogapraksis.
Yoga
Hver dag lander dagens yogaklasse i din indbakke
Meditation & Mindfulness
Du bliver guidet igennem yogaens grundlæggende principper
Adgang
Du har livstidsadgang til dette forløb og kan gennemføre igen og igen
Program
Ved køb modtager du gratis YogaManualen
Beløbet er et engangsbeløb
Du har livstidsadgang til dette forløb
Det Praktiske
Dette forløb er til dig, som er ny til yoga OG til dig, som måske er kommet ud af din regelmæssige praksis og ønsker en guidende hånd tilbage.
Du vil i disse tre uger blive bekendt med de vigtigste stilarter, stillinger, åndedrætsøvelser og meditationer, så du efter 21 dage står stærkt i dit yoga-fundament.
Hver yogaklasse varer fra 20-40 minutter. Det er fantastisk, hvis du kan dyrke yoga hver dag, men du kan også tage klasserne i dit eget tempo.
Efter forløbet ligger de 21 yogaklasser inde på din konto, hvor du kan genbesøge dem, så tit du vil.
“Hold da op! Du er så nærværende, selvom det er online. Og selv amatører som mig kan være med! Jeg har fået styrke, jeg sover bedre om natten, og taljen er mindre. Din yoga har givet så meget. Og jeg har selvfølgelig meldt mig til dit næste forløb.”
“Nyder så meget dine livevideoer. På søndag har jeg taget 21 dage i streg (troede aldrig det ville ske) og føler mig på toppen - mit mantra sund, glad og i balance er opfyldt...bonus 3 kg vægttab💪🏻👌🏻 - så af ❤️ tak for kickstart og inspirerede forløb 🧘🏼♀️🙏🏻”
“Hjertelig tak for en super fantastisk yoga challenge.
Jeg har fået så megen energi, bedre fysik, bevægelighed i alle leddene, rygsøjlen. Ikke ondt i nakke og lænd mere.
Af hjertet tak for din herlige udstråling, dit nærvær, dine livsværdier, som du med glæde deler ud af også online, fantastisk.”
Beløbet er et engangsbeløb og fornyes ikke.
Mit navn er Britt Ziwes, og jeg er din online yogalærer.
Jeg er uddannet Hatha Yoga lærer og yogaterapeut, hvilket giver dig et forebyggende og sundhedsfremmende fokus på din yogapraksis.
Jeg har i snart 15 år hjulpet tusindvis af kvinder med at blive den bedste version af dem selv - sundere, stærkere og gladere og mere i balance.
Det magiske ved yogaen er, at den starter en positiv cirkel af selvkærlighed.
Du får lyst til at spise sundere, skabe mere ro indeni og omkring dig selv, at nære dig selv på det åndelige plan.
Yoga er mere end bare træning - det er en måde at leve på.
Og jeg vil meget gerne guide dig.
Namaste fra Britt
“Jeg har aldrig prøvet bedre træning, og det fungerer perfekt at gøre det hjemme. Britt er så nærværende, så man ikke føler sig alene, men at man er sammen med hende og alle de andre. Jeg har fået implementeret en masse nye, sunde vaner + jeg har tabt 5 kg”
“Var lidt skeptisk over om udbytte af online yoga kunne leve op til Britts fysiske undervisning, men DET kan den! Britt er så nærværende - og det er så NEMT. Jeg skal ikke ud og køre, finde p-plads og stresse rundt. Jeg tænder bare iPaden, og så er jeg igang. Uanset hvad, så fortsætter jeg med online yogaen.”
“Dejlig yoga! Giver mig energi på dage, hvor jeg er lidt træt. Simpelthen fantastisk med din yoga, som får mig til at vælge yogaen frem for sofaen.”
Gør som 11000 andre
- Få inspiration til din yogapraksis
- Modtag min Morgen-Boost Yogavideo
- Få adgang til gratis live yogaklasser