Yoga til Stramme Hofter 3. maj kl. 10

"Hips don't Lie"

Citat Shakira

Stramme hofter kan sladre om, at vi er for stillesiddende, men også at vi måske lagrer stress og uforløste følelser i hoften.

I denne gratis yogaklasse guider jeg dig igennem en række øvelser, som både skaber mobilitet, smidighed og afslapning til spændte muskler og led.

Det er forholdsvis enkle øvelser, da det er min intention, at du skal kunne fortsætte med denne træning selv.

Det betyder også, at du kan deltage i denne klasse uanset erfaring med yoga.

Yogaklassen er gratis og foregår på facebook. Du får link til klassen ved tilmelding, og jeg sender dig desuden en reminder på dagen.

Du skal bruge måtte + tæppe. Sæt 45 min af.

Kan du ikke være med live, kan du se klassen på replay.

Du er mere end velkommen til at invitere andre, som du mener, kunne have glæde af denne klasse. Det kan du gøre nederst på siden.

Jeg glæder mig til at dyrke yoga med dig.

Namaste fra Britt

Tilmeld dig kvit & frit og modtag samtidig mit nyhedsbrev,

Mit navn er Britt Ziwes, og jeg er din online yogalærer.

Jeg er uddannet Yogalærer og yogaterapeut, hvilket giver dig et forebyggende og sundhedsfremmende fokus på din yogapraksis.

Jeg har i snart 15 år hjulpet tusindvis af kvinder med at blive den bedste version af dem selv - sundere, stærkere og gladere og mere i balance.

Det magiske ved yogaen er, at den starter en positiv cirkel af selvkærlighed.

Du får lyst til at spise sundere, skabe mere ro indeni og omkring dig selv, at nære dig selv på det åndelige plan.

Yoga er mere end bare træning - det er en måde at leve på.

Og jeg vil meget gerne guide dig.