DATO: 21. maj-27. maj 2023

Molino Del Rey er kåret som det bedste yogaretreat i Spanien, og det ligger kun 45 minutter fra Malaga Lufthavn. Det er et særligt sted, som healer krop og sind med smuk natur,
saltvandspool, økologisk og vegetarisk mad og nærende yoga.

Vi dyrker yoga på det fantastiske yoga-deck med skøn udsigt og i den smukke indendørs yoga-shala

Den lækreste saltvandspool, som virker detoxende, kan du dase i mellem yogaklasserne

Du kan vælge mellem delt dobbeltværelse og enkeltværelse.


Mellem yogaklasserne er der mulighed for spa, massage og hiking i den smukke natur

Du får 2 x økologiske og vegetariske retter om dagen

Du får 2 yogaklasser om dagen med forskellige temaer. Om aftenen mødes vi i cirkel.

Program (hvor alt er frivilligt)

Søndag d. 21. maj

  • 14:00-17:00: Ankomst og check-in
  • 17.00: Blid yoga, der får dig til "at lande"
  • 18:30-19:30: Aftensmad
  • 20:00: Cirkel & Yoga Nidra til en god nats søvn

Mandag - Fredag

  • 07:30-08.00: Meditation & morgendrik 
  • 08:00-09:30: Flow Yoga - væk kroppen og hæv energien
  • 10:00-11:00: Dejlig sund morgenbuffet
  • 11:00-16.00: Mulighed for spa, massage, hiking osv
  • 16:00-17:30: Yin/Hatha
  • 18:30: Aftensmad
  • 20:00: Cirkel 

Lørdag

  • 07:30-08.00: Meditation & morgendrik 
  • 08:00-09:30: Flow Yoga
  • 10:00-11:00: Dejlig sund morgenbuffet
  • 11.00-12:00: Tårevædet afsked & Afgang til lufthavnen

Der tages forbehold for ændringer i programmet

s
q

Du får:

  • 6 overnatninger 
  • 2 daglige måltider 
  • 12 yogaklasser 
  • 6 cirkler med forskellige temaer

Derudover vil du opleve en kropslig og mental transformation. Kombinationen af solen, yogaen, naturen, kosten, eventuelle behandlinger og afslapningen vil detoxe din krop og dit sind.

Du vil kort sagt vende hjem med en krop og et sind i balance og med overskud på energi-kontoen.


Britt Ziwes
Hanne Rosvald - Yogi

“Tak for et fantastisk retreat i det bedste selskab - I er skønne at være sammen med. Taknemmelighed og nyt overskud på kontoen er det, jeg tager med mig hjem plus en masse andet, som jeg nok først opdager senere.”

Yogi

Britt Ziwes
Line Andersen - Yogi

“Tusind tak for et super skønt retreat i yogaens navn. Jeg nød det helt vildt, elsker din yoga, og den levede til fulde op til mine forventninger fra skærmen. Vil gerne med igen, det var SÅ skønt. Og sikke en hyggelig gruppe - alle var bare så søde!”

Yogi

Britt Ziwes
Pernille Dalgaard - Yogi

“Tusind tak for et fantastisk dejligt retreat og yoga-oplevelse. Det er det mest afslappende og samtidigt prøvende, som jeg har oplevet i årevis. Det levede til fulde op til mine forventninger.”

Yogi

Britt Ziwes
Jette Madsen - Yogi

“Tusind tak for et dejligt retreat i skønne kvinders selskab. Jeg fik lige det ud af mit ophold, som jeg kunne ønske mig ”

Yogi

Britt Ziwes
Gurli Nielsen - Yogi

“Tak for et dejligt retreat og fantastisk godt selskab. Tak for inspirerende yoga-træning og for at vælge dette dejlige sted.”

Yogi

F54CD8C7-C758-42BE-BE31-D54DC8D70AAF

Britt Ziwes er din yogalærer under dette ophold. Hun har mere end 15 års erfaring, og har haft tusindvis af yogier under sine kyndige hænder.

Morgenklasserne vil være mere aktive og energiske, og klasserne om eftermiddagen mere blide og rolige.

Du vil både opleve Hatha, Vinyasa og Yin og forskellige temaer.

Alle niveauer er velkomne - også begyndere. Her handler det ikke om præstation, men om nydelse.

Det praktiske

Molino Del Rey ligger i Andalusien, ca. 45 minutters kørsel fra Malaga Lufthavn. Du skal selv sørge for at komme til Malaga. Der vil blive mulighed for at arrangere samkørsel til Molino Del Rey.

Molino Del Rey er et privat retreat-sted. Der er ikke andre gæster end os, udover vores private kok, som laver sund, lækker og vegetarisk mad til os.

Der bliver serveret to måltider om dagen, brunch kl. 10 og aftensmad kl. 18.30. Det vil sige, at vi på dette retreat praktiserer intermittent fasting, som er meget sundt for din krop.

Vand og juice er inkluderet, men sodavand og alkohol er ikke.

Mellem yogaklasserne er der mulighed for at hike i den smukke natur, få behandlinger i spa-afdelingen, dase ved poolen, meditere, læse bøger, tegne, male og bare nyde de smukke omgivelser.

Om aftenen mødes vi i cirkel. Det er ganske uhøjtideligt. Her taler vi om dagen, der er gået, hvordan du har det, svarer på dine spørgsmål osv. Måske sludrer vi med udgangspunkt i et tema, måske mediterer vi eller laver en åndedrætsøvelse eller en afspænding. Sidste aften er temaet Yoga Dance, hvor vi fejrer os selv, hinanden og livet.

Molino Del Rey har måtter og yogaudstyr, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe dit eget.

Der er kun få enkeltværelser, så hvis du rejser alene og er frisk på at dele et twin-bed værelse med en anden yogi, så kontakt mig nederst på denne side.

Der er mulighed for at betale i flere rater. Den mulighed kommer frem, når du bestiller.

Hvis jeg aflyser retreatet (fx pga. restriktioner) får du dit fulde beløb retur til hver en tid. Tilmelding er bindende. Aflyser du mere end 14 dage før, får du 80% af dit beløb retur. De 20% går til administrationsomkostninger. Aflyser du mindre end 14 dage før, refunderes beløbet ikke.

Det er altid en god ide at have sine rejseforsikringer i orden.

Du modtager et velkomstbrev med praktisk info 14 dage inden opholdet.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.

 

Namaste fra Britt

Priser

Enkeltværelse

7900

Pris for 1 person på enkeltværelse, incl. mad og drikkervarer og undervisning, excl transport

Delt dobbeltværelse

6500

Pris for 1 person i delt dobbeltværelse, incl mad og drikkevarer og undervisning, excl transport

Har du spørgsmål?

Tusind tak! Vi vender tilbage hurtigst muligt.