Kursusoversigt
7 day chakra Yoga Challenge
Velkommen
Dag 1

Dag 1: Rodchakra

Yoga til 1. Chakra: Balance & Grounding
Dag 2

Dag 2: Sakral Chakra

Yoga til 2. Chakra: Flow & Hofter
Dag 3

Dag 3: Solar Plexus Chakra

Yoga til 3. Chakra: Solhilsner & CorePower
Dag 4

Dag 4: Hjerte Chakra

Yoga: Hjerteåbnere & Bagoverbøjninger
Dag 5

Dag 5: Hals Chakra

Yoga: Hals, nakke & Skuldre
Dag 6

Dag 6: Ajna Chakra - det 3. øje

Yoga: Øjenøvelser & Foroverbøjninger
Dag 7

Dag 7: Krone Chakra

Yoga: Udfordrende øvelser