7 day chakra Yoga Challenge
Velkommen
Dag 1

4:40
Dag 1: Rodchakra

43:07
Yoga til 1. Chakra: Balance & Grounding
Dag 2

1:37
Dag 2: Sakral Chakra

35:59
Yoga til 2. Chakra: Flow & Hofter
Dag 3

2:17
Dag 3: Solar Plexus Chakra

Yoga til 3. Chakra: Solhilsner & CorePower
Dag 4

2:07
Dag 4: Hjerte Chakra

35:37
Yoga: Hjerteåbnere & Bagoverbøjninger
Dag 5

1:06
Dag 5: Hals Chakra

48:36
Yoga: Hals, nakke & Skuldre
Dag 6

3:14
Dag 6: Ajna Chakra - det 3. øje

45:51
Yoga: Øjenøvelser & Foroverbøjninger
Dag 7

3:10
Dag 7: Krone Chakra

43:52
Yoga: Udfordrende øvelser