7 day chakra Yoga Challenge

Velkommen til din 7 Day Chakra Yoga Challenge, som vil genskabe balancen i din krop og dit sind.

Log ind eller køb adgang her

3:47

8:13

Sæt en Intention

4:40

Dag 1: Rodchakra

43:07

Yoga til 1. Chakra: Balance & Grounding

1:37

Dag 2: Sakral Chakra

35:59

Yoga til 2. Chakra: Flow & Hofter

2:17

Dag 3: Solar Plexus Chakra

Yoga til 3. Chakra: Solhilsner & CorePower

2:07

Dag 4: Hjerte Chakra

35:37

Yoga: Hjerteåbnere & Bagoverbøjninger

1:06

Dag 5: Hals Chakra

48:36

Yoga: Hals, nakke & Skuldre

3:14

Dag 6: Ajna Chakra - det 3. øje

45:51

Yoga: Øjenøvelser & Foroverbøjninger

3:10

Dag 7: Krone Chakra

43:52

Yoga: Udfordrende øvelser