Yoga mod Stress

Har du allerede købt dette kursus, så log ind i øverste højre hjørne.

Og ellers kan du købe adgang ved at klikke herunder.

Køb dit kursus her Har du allerede adgang? Vær venlig at logge ind.

Velkommen - Inden du går i gang ...

introstress

2:13

intention

5:17

Sæt en Intention

Dag 1

binyrer

45:49

Reguler adrenalin og reducer stress

golden

Golden Milk & Søvn

Dag 2

mærk efter

23:11

Mærk Efter

Skærmbillede 2025-04-23 kl. 16.40.04

Tofu & Motion

Dag 3

afstressende yoga

45:47

Afstressende Yoga

Skærmbillede 2025-04-23 kl. 16.42.44

Stenalderbrød & Gåtur

Dag 4

nidra

16:20

Yoga Nidra

Skærmbillede 2025-04-23 kl. 16.45.31

Shots & Prana

Dag 5

res2

22:04

Ro i Krop & Sind

buddha3

Buddha Bowl & Sollys

Dag 6

opmedbenene

18:07

Op med Benene

fiskifad2

Fisk & Skærmtid

Dag 7

pause

27:06

Pause til krop & sind

broth

Broth & Livsstil

Dag 8

jeg er tryg

15:28

Jeg er Tryg

greenie3

Kost & Livsstil

Dag 9

rewst&digest

17:52

Rest & Digest

daal2

Daal & Fordøjelse

Dag 10

restitution

28:49

Yoga til Restitution

poke3

Poke Bowl & Forberedelse

Dag 11

yogaogåndedrættet

40:01

Yoga & Åndedrættet

powerballs

Epsom & PowerBalls

Lydfiler

kom

7:48

Åndedrætsøvelse

andre

17:06

Dyb Afspænding: Yoga Nidra

meditation

22:28

Meditation: Jeg har god tid