Igangværende Lektion
Kursus indhold
Kursusindhold
-
0 / 2
Velkommen
-
Velkommen2:07

-
Sæt en Intention5:17

-
-
0 / 3
Dag 1
-
Guf til cellerne2:12

-
Dag 1: 6 Detox-hilsner37:49

-
Golden Milk

-
-
0 / 3
Dag 2
-
Detox med vand2:10

-
Dag 2: 6 Detox-hilsner30:36

-
Tofu med grøntsager

-
-
0 / 3
Dag 3
-
Detox lungerne1:28

-
Yoga Dag 3: 8 detox-hilsner28:58

-
Stenalderbrød

-
-
0 / 3
Dag 4
-
Detox med kulde1:08

-
Yoga dag 4: 8 detox-hilsner34:42

-
AI-Shot

-
-
0 / 3
Dag 5
-
Detox din mund1:52

-
Yoga dag 5: 10 detox-hilsner35:25

-
Chili sin carne

-
-
0 / 3
Dag 6
-
Sollys1:50

-
Yoga Dag 6: 10 detox-hilsner25:24

-
Fisk i fad

-
-
0 / 3
Dag 7
-
Tørsbørstning1:08

-
Yoga Dag 7: Stræk & Restitution30:56

-
Bone Broth

-
-
0 / 3
Dag 8
-
Ud i naturen1:33

-
Yoga Dag 8: 6 Vinyasas med krigere32:11

-
Greenie

-
-
0 / 3
Dag 9
-
Detox med faste1:23

-
Yoga Dag 9: 6 Vinyasas med krigere36:10

-
Daal

-
-
0 / 3
Dag 10
-
Mindfuld spisning1:07

-
Yoga Dag 10: 8 Vinyasas med krigere26:57

-
Tom Khai Gai

-
-
0 / 3
Dag 11
-
Detox dit sind1:42

-
Yoga Dag 11: 8 Vinyasas med krigere26:19

-
PowerBalls

-
-
0 / 3
Dag 12
-
Detox sukker1:05

-
Yoga Dag 12: 10 Vinyasas med krigere26:25

-
Buddha Bowl

-
-
0 / 3
Dag 13
-
Detox alkohol0:46

-
Yoga Dag 13: 10 Vinyasas med krigere25:07

-
Poke Bowl

-
-
0 / 3
Dag 14
-
Spis Anti-Inflammatorisk1:09

-
Yoga Dag 14: Stræk & Afspænding28:58

-
N'Ice Cream

-
-
0 / 2
Dag 15
-
Detox kedelig kemi1:09

-
Yoga Dag 15: 8 Solhilsner med krigere31:15

-
-
0 / 2
Dag 16
-
Spis øko ❤️0:56

-
Yoga Dag 16: 8 Solhilsner med krigere25:59

-
-
0 / 2
Dag 17
-
Detox med Varme0:44

-
Yoga Dag 17: 10 Solhilsner med krigere31:56

-
-
0 / 2
Dag 18
-
Detox din hudpleje2:43

-
Yoga Dag 18: 10 Solhilsner med krigere33:54

-
-
0 / 3
Dag 19
-
Digital Detox1:10

-
Yoga Dag 19: 12 Solhilsner med krigere29:57

-
Lilla Smoothie

-
-
0 / 3
Dag 20
-
Detox dit hjem0:46

-
Yoga Dag 20: 12 Solhilsner med krigere28:25

-
Protein-rig Avocado Toast

-
-
0 / 2
Dag 21
-
Fejr dig selv0:50

-
Yoga Dag 21: Stræk & Afspænding40:43

-
Velkommen
2:07
Hjertelig velkommen på denne challenge
Yoga Detox Challenge handler om at detoxe krop og sind, men også om at skabe nogle nærende rutiner.
Jeg kan anbefale dig at downloade en app til at holde styr på dine sunde vaner. Jeg har selv brugt appen Way of Life - habit tracker. Gratis-versionen er mere end ok.
Vi ses i morgen. Kh Britt
