Godt i Gang med Yoga
Velkommen
Dag 1

40:35
En Blød Begyndelse
Dag 2

21:47
Godt i Gang med Meditation
Dag 3

45:31
Find dit Fundament
Dag 4

25:09
Aktivering af De 3 Låse
Dag 5

29:30
Grounding & Balance
Dag 6

23:51
Mediter på Åndedrættet
Dag 7

17:53
Godt i gang med Krigerne
Dag 8

31:03
De 5 Vigtigste Åndedrætsøvelser
Dag 9

33:02
Solhilsner
Dag 10

23:37
Meditation på Taknemmelighed
Dag 11

44:38
Godt i Gang med Yin 1
Dag 12

32:59
Chakra Meditation
Dag 13

41:45
Godt i Gang med Yin 2
Dag 14

40:06
Godt i Gang med Yin 3
Dag 15

27:04
Ro i Krop & Sind
Dag 16

37:11
Godt i Gang med Ashtanga 1
Dag 17

21:00
Meditation på Mantra
Dag 18

35:37
Godt i Gang med Ashtanga 2
Dag 19

16:26
Meditation: Loving Kindness
Dag 20

33:51
Godt i gang med Ashtanga 3
Dag 21

16:20
Yoga Nidra