Igangværende Lektion
Kursus indhold
Kursusindhold
-
0 / 2
Velkommen
-
Intro2:00
-
Sæt en Intention23:41
-
-
0 / 1
Dag 1
-
En Blød Begyndelse40:35
-
-
0 / 1
Dag 2
-
Godt i Gang med Meditation21:47
-
-
0 / 1
Dag 3
-
Find dit Fundament45:31
-
-
0 / 1
Dag 4
-
Aktivering af De 3 Låse25:09
-
-
0 / 1
Dag 5
-
Grounding & Balance29:30
-
-
0 / 1
Dag 6
-
Mediter på Åndedrættet23:51
-
-
0 / 1
Dag 7
-
Godt i gang med Krigerne17:53
-
-
0 / 1
Dag 8
-
De 5 Vigtigste Åndedrætsøvelser31:03
-
-
0 / 1
Dag 9
-
Solhilsner33:02
-
-
0 / 1
Dag 10
-
Meditation på Taknemmelighed23:37
-
-
0 / 1
Dag 11
-
Godt i Gang med Yin 144:38
-
-
0 / 1
Dag 12
-
Chakra Meditation32:59
-
-
0 / 1
Dag 13
-
Godt i Gang med Yin 241:45
-
-
0 / 1
Dag 14
-
Godt i Gang med Yin 340:06
-
-
0 / 1
Dag 15
-
Ro i Krop & Sind27:04
-
-
0 / 1
Dag 16
-
Godt i Gang med Ashtanga 137:11
-
-
0 / 1
Dag 17
-
Meditation på Mantra21:00
-
-
0 / 1
Dag 18
-
Godt i Gang med Ashtanga 235:37
-
-
0 / 1
Dag 19
-
Meditation: Loving Kindness16:26
-
-
0 / 1
Dag 20
-
Godt i gang med Ashtanga 333:51
-
-
0 / 1
Dag 21
-
Yoga Nidra22:19
-
Intro
2:00
Forløbet Godt i Gang er til dig, som er ny indenfor yogaens verden, og derfor gerne vil have en grundig indføring i de klassiske yogasøvelser, så du kan komme Godt i Gang med Yoga.
Forløbet er sat sammen på en måde, som giver dig de bedste betingelser for at komme i gang med en regelmæssig yogapraksis.
Derfor er det også vigtigt, at du gennemfører den indledende klasse, nemlig at sætte en intention. Det er intentioner, som får ting til at ske.
Rigtig god træning. Namaste fra Britt