Sund & stærk ryg med Yoga

Har du adgang, kan du logge ind oppe i øverste højre hjørne.

Velkommen - og lidt praktisk

INTRORYG

2:48

intention

5:17

Sæt en Intention

Yogavideoer

Blide øvelser til lænden

26:06

Blide øvelser til lænden

Stræk og mobilitet

15:23

Quick Fix - stående Øvelser

boost

16:09

lets twist

20:12

happy hips

21:29

5 stræk

21:14

5 gode stræk til ryg og hofte

lænd 1

42:51

Lækkert til Lænden

10solhilsner

31:00

Rygradsflow med Solhilsner

lænd og core

49:03

Yoga til Core & Lænd

stærk og tonet krop med yoga

39:13

Stærk og tonet krop med Yoga

nidra

16:20

Lydfiler

andre

17:06

Dyb Afspænding

blide

7:48

Åndedrætsøvelse