Lækkert til Lænden
42:51
Lænden er det ømme punkt for mange af os.
Tit fordi lænden ikke er stærk nok, og fordi den ikke får nok bevægelse.
Her skal vi både mobilisere, styrke, strække og afspænde lænden.
Du skal bruge måtte, tæppe og en blok/bog.
God fornøjelse. Namaste fra Britt
2 kommentarer
Åh, min lænd elsker disse øvelser. Tak 🥰
Skriv en kommentar
Log ind eller tilmeld dig som bruger for at skrive en kommentar