Sund & stærk ryg med Yoga
Velkommen - og lidt praktisk
Yogavideoer
![lækkert til lændenny](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/4929262/762dffa736ab13591651dcdbdd575ecd8f2c95d9/frame_0017-260w-146h-17f.png)
47:39
Lækkert til lænden
![rygradsflow](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/4921628/16396e82a4f305b323ea7f5044bb4a693c14bf45/frame_0022-260w-146h-22f.png)
48:34
Rygradsflow
![nakke og skuldre](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/4877585/1fd5cce2f0ffdf80b74c95bf6a6428f3ee5ea878/frame_0013-260w-146h-13f.png)
40:00
Yoga til nakke & skuldre
![trapez](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/5097371/29f19dd33716938b2c54d894f91d7797fedd901a/frame_0011-260w-146h-11f.png)
46:30
Yoga til din trapez
![stærksmidigryg](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/5359581/6b8745e547bf033a289b694586139f05926ed62a/frame_0004-260w-146h-4f.png)
47:29
Stærk & smidig ryg med Yoga
![core](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/5320354/3ea149675f6b142004ed9381830b715cf9a2a66f/frame_0003-260w-146h-3f.png)
41:34
Yoga til Core & Lænd
![Kærlighed til ryg og nervesystem](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/4653883/6dafc3ede980042eecc546fa2645abbe2b4da774/frame_0006-260w-146h-6f.png)
13:00
Lidt til ryg og nervesystem
Lydfiler
![Kopi af Dyb Afspænding](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/5197082/090210cb95665d89e8cd61c306ea7f59f5590882/Kopi-af-Dyb-Afspaending-172w-172h.png)
17:06
Dyb Afspænding
![åndedrætsøvelse](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/5200259/c1f472ac2fdc38008aac1145fad46fac4b0ddb4a/aandedraetsoevelse-172w-172h.png)
7:48
Åndedrætsøvelse