Rygradsflow med Solhilsner
31:00
Vi praktiserer klassiske Hatha Solhilsner. Solhilsner er et flow - altså en serie af øvelser, som udføres i harmoni med åndedrættet. Solhilsner kan stå alene som en selvstændig praksis, da den både giver puls, stræk og styrke, men bruges også tit som opvarmning. Når du har fået serien ind under huden, bliver det en slags mindfulness i bevægelse ❤️
0 kommentarer
Skriv en kommentar
Log ind eller tilmeld dig som bruger for at skrive en kommentar