Kursusindhold

• 0 / 1

  Velkommen - og lidt praktisk

  • Intro
    1:36
    
• 0 / 7

  Yogavideoer

  • Lækkert til lænden
    47:39
    
  • Rygradsflow
    48:34
    
  • Yoga til nakke & skuldre
    40:00
    
  • Yoga til din trapez
    46:30
    
  • Stærk & smidig ryg med Yoga
    47:29
    
  • Yoga til Core & Lænd
    41:34
    
  • Lidt til ryg og nervesystem
    13:00
    
• 0 / 2

  Lydfiler

  • Dyb Afspænding
    17:06
    
  • Åndedrætsøvelse
    7:48