Ville din krop have godt af 21 dage med anti-inflammatorisk yoga & livsstil?
27/4 starter Anti-Inflammatorisk Yoga & Livsstil
Yoga
Du får 21 anti-inflammatoriske yogaklasser inkl. 6 live yogaklasser
Kost
Du får kostplan, opskrifter, foodprepping og indkøbsliste til 21 dage
Community
Du får adgang til facebookgruppen, hvor vi hepper på hinanden
Det Praktiske
Kan yoga reducere inflammation?
Ja! Læs forskningsresultaterne her
Og når vi kombinerer med anti-inflammatorisk kost og livsstil, vil du se resultater.
Hver weekend går jeg live og guider dig igennem en anti-inflammatorisk yogaklasse. Det er også i weekenderne, at vi laver madplan, køber ind og foodprepper, så vi er klar til ugen.
I ugedagene sender jeg hver morgen dagens anti-inflammatoriske tip og yogaklasse. Hver klasse varer fra 20-35 minutter, og alle er med fokus på at reducere inflammation i din krop.
Alle niveauer kan deltage - også begyndere.
Du har adgang til dette forløb i 30 dage.
“Hold da op! Du er så nærværende, selvom det er online. Og selv amatører som mig kan være med! Jeg har fået styrke, jeg sover bedre om natten, og taljen er mindre. Din yoga har givet så meget. Og jeg har selvfølgelig meldt mig til dit næste forløb.”
“Nyder så meget dine livevideoer. På søndag har jeg taget 21 dage i streg (troede aldrig det ville ske) og føler mig på toppen - mit mantra sund, glad og i balance er opfyldt...bonus 3 kg vægttab💪🏻👌🏻 - så af ❤️ tak for kickstart og inspirerede forløb 🧘🏼♀️🙏🏻”
“Af hjertet tak for et super fantastisk forløb.
Jeg har fået så megen energi, bedre fysik, bevægelighed i alle leddene, rygsøjlen. Ikke ondt i nakke og lænd mere. Og min hud stråler!
Af hjertet tak for din herlige udstråling, dit nærvær, dine livsværdier, som du med glæde deler ud af også online, fantastisk.”
Gratis Anti-Inflammatorisk Yoga Workshop
Normalpris kr. 450
Beløbet er et engangsbeløb og fornyes ikke.
Mit navn er Britt Ziwes, og jeg er din online yogalærer. Da jeg var på vej i overgangsalderen, begyndte jeg at opleve øget inflammation. (Vidste du, at østrogen virker anti-inflammatorisk, og når østrogen falder, stiger inflammationen?)
Det viste sig ved migræner, hudlidelser som eksem og rosacea, kløe, varme og afbrudt søvn. Jeg kunne også mærke, at alkohol, sukker og stress satte endnu mere fut under min inflammation. Jeg begyndte at sætte mig ind i, hvordan jeg kunne reducere inflammation i min krop med kost, livsstil og træning, og jeg har nu sat et program sammen, som virker for mig, og som jeg tror på, også vil få en positiv virkning på dig. Jeg er hverken læge eller ernæringsekspert, men læner mig op ad bl.a. Martin Kreutzers anbefalinger.
Jeg er uddannet Hatha Yoga lærer og yogaterapeut, hvilket giver et forebyggende og sundhedsfremmende fokus.
Det magiske ved yogaen er, at den starter en positiv cirkel af selvkærlighed. Du får lyst til at spise sundere, skabe mere ro indeni og omkring dig selv, og nære dig selv på det åndelige plan.
Min intention med dette forløb er at gøre det så nemt som muligt for dig at leve anti-inflammatorisk.
“Jeg har aldrig prøvet bedre træning, og det fungerer perfekt at gøre det hjemme. Britt er så nærværende, så man ikke føler sig alene, men at man er sammen med hende og alle de andre. Jeg har fået implementeret en masse nye, sunde vaner + jeg har tabt 5 kg”
“Kombinationen af den daglige yoga, kosten og de sunde tips har gjort en verden af forskel for mig. Jeg har det bedre, end jeg har haft det længe!”
“Dejlig yoga! Giver mig energi på dage, hvor jeg er lidt træt. Simpelthen fantastisk med din yoga, som får mig til at vælge yogaen frem for sofaen.”
Oversigt over de 21 dage
Kan du ikke være med live, kan det hele gennemføres på replay
Særlig rabat til dig
Normalpris kr. 450
Beløbet er et engangsbeløb og fornyes ikke.
Gør som 11000 andre
- Få inspiration til din yogapraksis
- Modtag min Morgen-Boost Yogavideo
- Få adgang til gratis live yogaklasser