Igangværende Lektion
Kursus indhold
Kursusindhold
-
0 / 1
Velkommen - Inden du går i gang ...
-
0 / 8
Yogaklasser
-
Mærk Efter27:34
-
Ro i Krop & Sind20:50
-
Mindful Yoga43:33
-
Afstressende Yin49:00
-
Shake the day off48:04
-
Sov Sødt Yoga47:02
-
Kærlig Yoga til Vagusnerven52:31
-
Afstressende Yoga32:51
-
-
0 / 2
Meditationer
-
Meditation på Taknemmelighed23:37
-
Meditation på Åndedrættet23:51
-
-
0 / 3
Lydfiler
-
Åndedrætsøvelse7:48
-
Dyb Afspænding: Yoga Nidra17:06
-
Meditation: Jeg har god tid22:28
-
Velkommen
1:27
Velkommen til dette mini-forløb, som er din værktøjskasse til ro og balance.
Læs beskrivelserne af dine materialer herunder og læg evt. en plan for, hvornår du vil nyde hver enkelt.
Videoerne og lydfilerne er er dine til evigt eje, så gør alting i dit eget tempo.
Men husk, øvelserne virker kun, hvis du laver dem.
God fornøjelse
Namaste fra Britt